乳酸菌を食べたり飲んだりすると色んな効用があります。まず、腸内にいる善玉菌を増殖させて悪玉菌を抑え、内臓の環境をいい環境へと変えていきます。その結果として、免疫の力がアップし、沢山の健康に対する良い効果が得られます。アトピーに良い効果があったり、インフルエンザ等の感染症予防にも効果が期待できます。乳酸菌は身体の健康をより良くする働きかけが高いとされています。うんちがでなくなると、健康に必要ないものが体から出ないため、口臭が発生します。どのように毎食後歯ブラシをして、歯のすきまの掃除、洗浄液などで口内をきれいにしても、口臭は腸から胃を伝わって必要でないものを出そうとし、口の臭いになってしまうのです。このような状態の時、便秘が改善されると、口の臭いも同時に改善されると言われています。主に１～５歳くらいの子供が、インフルエンザに感染をし、発熱を起こした後、突然けいれんや異常行動、意識障害などの症状を起こしてしまうのがインフルエンザ脳症というものになります。インフルエンザ脳症は、生命にも関わる深刻な疾患であり、治癒した後に後遺症が残ってしまう場合もありえます。よくある乳製品以外でも、乳酸菌を含有した食品があると知り、乳酸菌とは一体何か調べてみました。そうしたら、乳酸菌は乳酸の菌ということじゃなくて、化学反応的なものによって乳酸を作り出す菌類をそう呼ぶのだそうです。みなさんはこの事を知ってましたか？ここまで30年以上生きて来て、生まれて初めて知った事実です。